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“鸭梨鸭梨快走开”——记减压主题班会  

2015-04-12 11:34:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你有压力吗?你的压力大吗?相信只要是生活在这个快节奏的社会的人都会有来自不同方面的压力。

  那么,压力该如何缓解呢?

  “鸭梨鸭梨快走开”——记减压主题班会 - 拾捡快乐年华 - 2015最暖の初二5班

 此次班会向同学们介绍了压力和它的来源,并重点讲述了一些有针对性的减压方式。通过几个小游戏我们发现同学,包括老师的压力还真不小,并且主要来自于学习和工作。我们通过这次班会为大家提供了一些比较有效的缓解压力的方式,有针对某些压力源的,也有针对星座的。有些同学也有自己独特的减压方式。

  “鸭梨鸭梨快走开”——记减压主题班会 - 拾捡快乐年华 - 2015最暖の初二5班

 
“鸭梨鸭梨快走开”——记减压主题班会 - 拾捡快乐年华 - 2015最暖の初二5班

 其实我们开展这个主题班会的主要目的一是为了为大家提供一些减压的建议,更重要的其实是想让大家知道如何面对他们。许多同学在学校内会为了考试不理想,作业做不完,活动太多等各种原因心情烦躁而产生很大压力。有压力是好的,因为这表示着对这件事的认真态度。但也不必过于把注意力集中在这件事上,因为越集中就会想的越多,导致压力更大。我们应学会自我安慰,自我鼓励,使自己恢复正常心理状态。

  正如我们这次班会所说,让我们快点让“鸭梨鸭梨快走开”!

撰稿:李子祎  图片:蒋欣苡 拍照:杜宜宸

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